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Vous cherchez à réinventer vos repas du quotidien tout en préservant le côté croustillant et savoureux que tout le monde adore? Découvrez notre recette de filet de porc air fryer, une méthode rapide et délicieuse qui transformera votre manière de cuisiner le porc. Grâce à votre airfryer, ce plat non seulement garde toute sa jutosité, mais gagne également une texture parfaitement dorée sans l’excès de graisse des cuissons traditionnelles en friteuse à air chaud.
Préparez-vous à étonner vos convives avec ce plat simple mais élégant, où le filet de porc rencontre la modernité de la cuisson à l’airfryer. Suivez pas à pas notre recette pour un résultat qui promet d’être aussi impressionnant que nutritif. Oubliez les cuissons compliquées et plongez dans l’ère de la friteuse à air chaud, votre nouveau meilleur allié en cuisine!
Ingrédients pour des filets de porc à la friteuse à air
- 1 filet de porc.
- 1/2 tasse d’huile d’olive.
- 3 cuillères à soupe de sauce soja.
- 2 gousses d’ail hachées.
- 2 cuillères à soupe de cassonade.
- 1 cuillère à soupe de moutarde de dijon.
- Sel et poivre selon le goût.
Recette facile de filet de porc à la friteuse à air
- Sortez le filet de porc de son paquet et placez-le à part.
- Dans un bol, combinez l'huile d'olive, la sauce soja, l'ail, la cassonade, la moutarde de dijon, le sel et le poivre, puis versez ce mélange dans un sac de congélation de type gallon.
- Mettez le filet de porc dans le sac, scellez-le et versez la marinade dessus. permettez au porc de mariner pendant 30 minutes, ou même jusqu'à 5 jours dans le réfrigérateur.
- Chauffez la friteuse à air à une température de 400 degrés.
- Sortez le filet de porc du sac et mettez-le dans la friteuse à air. faites-le cuire pendant 22 à 25 minutes, en le retournant à mi-temps, jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 145 degrés.
- Après avoir cuit le filet de porc dans la friteuse à air, laissez-le se reposer pendant au moins 5 minutes, puis coupez-le en médaillons pour le savourer !.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 560 kcal |
|---|---|
| Lipides | 40 g |
| Acides gras saturés | 7 g |
| Acides gras insaturés | 33 g |
| Protéines | 40 g |
| Glucides | 10 g |
| Sucres | 5000 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 700 mg |





