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Vous cherchez à réinventer vos soirées tacos ? Essayez notre quesadillas au poulet recette, préparée de manière innovante avec une friteuse à air chaud ! L’airfryer non seulement réduit l’utilisation d’huile, rendant ce plat plus sain, mais il assure également que chaque quesadilla est parfaitement croustillante et dorée à souhait. Simple, rapide et délicieusement irrésistible, cette recette transformera votre façon de cuisiner les quesadillas. Préparez-vous à surprendre vos papilles et celles de vos invités avec une touche de modernité dans votre cuisine mexicaine traditionnelle.
Grâce à l’utilisation de l’airfryer, cette recette de quesadillas au poulet ne nécessite que peu de préparation et de nettoyage, vous laissant plus de temps pour profiter de votre soirée. Suivez-nous pour découvrir comment combiner goût, santé et efficacité avec votre friteuse à air chaud!
Ingrédients pour des quesadillas poulet-fromage en friteuse à air
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise.
- 2 cuillères à soupe de crème sure.
- 1 cuillère à soupe de jalapenos marinés hachés.
- 1 cuillère à soupe de jus du bocal de jalapenos marinés.
- 1/2 cuillère à café de cumin.
- 1/2 cuillère à café de poudre de chili.
- 1/4 cuillère à café de sel.
- 3/4 tasse de poulet cuit et émietté.
- 2 cuillères à café d’assaisonnement pour tacos.
- 2 tortillas de farine de 8 pouces.
- 1/2 tasse de fromage monterey jack râpé.
- 1/2 tasse de cheddar râpé.
Comment préparer des quesadillas au poulet avec une friteuse à air
- Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un petit bol.
- Dans un autre bol, ajoutez le poulet et l’assaisonnement pour tacos, puis mélangez pour bien enrober le poulet.
- Étalez une ou deux cuillères de sauce quesadilla sur une moitié de chaque tortilla, puis ajoutez du fromage monterey jack.
- Ajoutez le poulet sur le fromage, puis saupoudrez de cheddar.
- Repliez les tortillas et placez-les dans le panier. vaporisez légèrement d’huile de cuisson.
- Faites cuire à 180°c pendant 6 à 8 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
- Servez avec le reste de la sauce pour tremper, si désiré.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 600 kcal |
|---|---|
| Lipides | 35 g |
| Acides gras saturés | 12 g |
| Acides gras insaturés | 20 g |
| Protéines | 30 g |
| Glucides | 40 g |
| Sucres | 2 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 1200 mg |





