Blanc de poulet au Air Fryer

Vous cherchez une manière saine et délicieuse de préparer vos blancs de poulet? Laissez-vous séduire par notre recette spéciale de blanc de poulet airfryer, une méthode de cuisson qui va révolutionner votre façon de voir les repas rapides et sains. Grâce à l’airfryer, ou friteuse à air chaud, vous obtiendrez un poulet juteux à l’extérieur et tendre à l’intérieur, tout cela avec un minimum de matière grasse. Découvrez comment transformer un simple blanc de poulet en un plat savoureux et croustillant qui plaira à toute la famille!

Notre recette utilise des herbes aromatiques et des épices qui mettent en valeur la douceur naturelle du poulet, tout en apportant une touche de couleur et de saveur qui fait toute la différence. Facile à préparer et rapide à cuire, cette recette de blanc de poulet airfryer deviendra sûrement votre nouvelle favorite pour les soirs de semaine chargés. Préparez-vous à étonner vos papilles sans alourdir votre emploi du temps!

Ingrédients pour recette de blanc de poulet au air fryer

• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
• 1/4 cuillère à café de sel.
• 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu.
• 1 cuillère à café de poudre d’ail.
• 1/2 cuillère à café d’origan séché.
• 1 cuillère à café de paprika fumé.
• 1/2 cuillère à café de sucre brun.
• 450 g de filets de poulet.

Blanc de poulet à la friteuse à air: préparation facile

1. Mettez la friteuse à air à préchauffer à une température de 200°c (390°f).
2. Mélangez l'huile d'olive, le sel, le poivre, la poudre d'ail, l'origan, le paprika fumé et le sucre brun dans un grand bol jusqu'à obtenir une consistance homogène.
3. Mettez les filets de poulet dans le bol et remuez jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement recouverts.
4. Placez les morceaux de poulet dans la friteuse à air de manière à ne former qu'une seule couche et laissez-les cuire pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils atteignent une température interne de 74°c (165°f). n'oubliez pas de les retourner après environ 6 minutes.
5. Après la cuisson, enlevez sans tarder les filets de poulet de la friteuse à air pour prévenir une surcuisson. laissez-les refroidir avant de les savourer !.